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Medo de Sentir Medo

03/02/2020 2

Tempo de leitura: 2 minutos Entenda sobre a síndrome do Pânico a síndrome do pânico é considerada um medo de sentir medo, muito presente também o medo das sensações físicas que aparecem durante uma crise. O medo de sentir de novo vira rotina, um estado de alerta constante…A OMS Organização Mundial da Saúde diz que 9,3% dos brasileiros sofrem de…

Por Najma Alencar

Controlar Ansiedade – 5 dicas práticas

04/11/2019 4

Tempo de leitura: 3 minutos A ansiedade é um mecanismo do nosso organismo que existe para nos ajudar. Podemos dizer que é a energia que nos coloca em ação, logo, precisamos muito dela. Quando o nível aceitável de ansiedade passa a ser um nível desajustado, a mente fica muito acelerada. Tudo o que se pensa é como vai ser o…

Por Najma Alencar