Categoria: Psicoeducação

Conheça suas Emoções Básicas – Psicologia

23/06/2020 0

Tempo de leitura: 4 minutos Emoção, Sentimento, Sensação… Usamos essas palavras como sinônimos, mas existe algumas diferenças entre elas. Hoje vou te apresentar as emoções! A importância de conhecer as emoções para que elas não te controlem, para que você pare de agir por impulso, sem controle sobre você e principalmente sem entendimento do que está acontecendo, meu desejo é…

Por Najma Alencar

A importância do Perdão – 4 passos para praticar o perdão

06/11/2019 0

Tempo de leitura: 4 minutos Por quê é tão difícil perdoar? Tentar perdoar, em um primeiro momento, é muito doloroso porque envolve a pessoa em um misto de sentimentos… que só trazem prejuízos para a saúde mental e emocional. Perdoar é se igualar ao outro, e isso para o ego é quase impossível, quando cego pelo orgulho irracional. Além disso,…

Por Najma Alencar

RAIVA sentimento – Modos aceitáveis de expressar raiva

24/10/2019 2

Tempo de leitura: < 1 minuto Raiva A raiva é uma reação emocional e fisiológica básica e geralmente se apresenta quando um objetivo é interrompido. Ela é uma emoção normal e inevitável. É muito comum as pessoas não saberem lidar com a expressão da raiva, um dos motivos é que ela pode ser canalizada para a ação/movimento, transformando em agressividade, e…

Por Najma Alencar

A Comparação Paralisa

10/10/2019 0

Tempo de leitura: 2 minutos Evitar comparações é o segredo do sucesso. Aqui eu falo Evitar porque parar é impossível. A comparação tem dois lados, o bom é que você pode olhar o outro como inspiração e motivação para ir além, mas o lado ruim e perigoso é quando você usa da comparação para se chicotear. Hoje, com tanta informação…

Por Najma Alencar