AUTOESTIMA E RELACIONAMENTO

29/11/2019 0

Tempo de leitura: 4 minutos A autoestima interfere no seu relacionamento amoroso Uma pessoa que tem baixa autoestima, se achando incapaz de estar ao lado de alguém especial, acaba sabotando o relacionamento amoroso. A pessoa coloca sua própria felicidade nas mãos do parceiro, passa sua própria responsabilidade de felicidade e alegria para a outra pessoa, culpando-o quando não se sente…

Por Najma Psicóloga

Controlar Ansiedade – 5 dicas práticas

04/11/2019 1

Tempo de leitura: 3 minutos A ansiedade é um mecanismo do nosso organismo que existe para nos ajudar. Podemos dizer que é a energia que nos coloca em ação, logo, precisamos muito dela. Quando o nível aceitável de ansiedade passa a ser um nível desajustado, a mente fica muito acelerada. Tudo o que se pensa é como vai ser o…

Por Najma Psicóloga

MEDO DE SENTIR MEDO

03/02/2020 0

Tempo de leitura: 2 minutos Entenda sobre a síndrome do Pânico a síndrome do pânico é considerada um medo de sentir medo, muito presente também o medo das sensações físicas que aparecem durante uma crise. O medo de sentir de novo vira rotina, um estado de alerta constante…A OMS Organização Mundial da Saúde diz que 9,3% dos brasileiros sofrem de…

Por Najma Psicóloga

Transtorno Ansioso Generalizado

07/12/2019 0

Tempo de leitura: 3 minutos As características essenciais do transtorno de ansiedade generalizada são ansiedade e preocupação excessivas que interfere de forma significativa no funcionamento psicossocial, ocorrendo na maioria dos dias por pelo menos 6 meses, acontecendo em diversas atividades. As características que distinguem o transtorno de ansiedade generalizada da ansiedade não patológica: enquanto para esse as preocupações do dia…

Por Najma Psicóloga

VOCÊ SE COBRA PARA SER PERFEITO?

02/12/2019 0

Tempo de leitura: < 1 minuto Perfeccionismo Você já reparou que ninguém atribui sucesso e felicidade ao ser perfeito? ter feito e realizado de forma perfeita? As coisas mais preciosas e importantes da nosso vida, só vão chegar a nós a partir do momento em que aceitarmos a nossa vulnerabilidade e a nossa imperfeição, para então, acolhermos a nós mesmos como…

Por Najma Psicóloga

Insegurança Emocional: sintomas e tratamento

21/11/2019 0

Tempo de leitura: 3 minutos No dicionário popular a palavra insegurança está descrita como ”sensação ou sentimento de não estar protegido, seguro”.Quando aplicamos isso ao nosso estado emocional, pode ser definida como a percepção de si mesmo de modo vulnerável, uma sensação de incapacidade e instabilidade que ameaça o próprio ego. Insegurança Psicologia Como uma pessoa insegura vê o mundo…

Por Najma Psicóloga

Compulsão por Compras – Tratamento com inteligência emocional

06/11/2019 0

Tempo de leitura: 3 minutos Significado de compulsão: Qual a diferença entre consumo e compulsão? As pessoas com perfil consumista são aquelas que ganham seu dinheiro, creem que merecem consumir e saem gastando, porém mesmo que vivam no limite, tenham dívidas grandes, não são escravizadas pelo desejo de comprar.  Já as pessoas com perfil compulsivo sentem um desejo incontrolável de…

Por Najma Psicóloga

A importância do Perdão – 4 passos para praticar o perdão

06/11/2019 0

Tempo de leitura: 4 minutos Por quê é tão difícil perdoar? Tentar perdoar, em um primeiro momento, é muito doloroso porque envolve a pessoa em um misto de sentimentos… que só trazem prejuízos para a saúde mental e emocional. Perdoar é se igualar ao outro, e isso para o ego é quase impossível, quando cego pelo orgulho irracional. Além disso,…

Por Najma Psicóloga

RAIVA sentimento – Modos aceitáveis de expressar raiva

24/10/2019 2

Tempo de leitura: < 1 minuto Raiva A raiva é uma reação emocional e fisiológica básica e geralmente se apresenta quando um objetivo é interrompido. Ela é uma emoção normal e inevitável. É muito comum as pessoas não saberem lidar com a expressão da raiva, um dos motivos é que ela pode ser canalizada para a ação/movimento, transformando em agressividade, e…

Por Najma Psicóloga